A je pro vás dostatek energie a život bez bolesti zad důležitější než výběr automobilu? Pokud ano, pak byste měli být při výběru postele a matrace, které jsou základem kvalitního spánku, stejně pečliví jako při výběru nového auta. Je totiž prokázáno, že díky kvalitnímu spánku předcházíme celé řadě nemocí, jejichž léčba nás může přijít i na desítky tisíc. Není proto nadsázkou, že se investice do nové kvalitní postele a matrace opravdu vyplatí.
Čtení tohoto článku zabere zhruba čtyři minuty, které mohou výrazně zlepšit kvalitu vašeho života.
Co se v článku dozvíte?
• Několik zajímavostí ze světa spánku • Proč je spánek pro naše tělo tak důležitý • Na co se zaměřit při výběru kvalitní postele • Čím jsou postele Johann Malle
výjimečné • Na co se zaměřit při výběru kvalitní matrace „Změníme váš spánek, změníme váš život.“ Johann Malle Několik zajímavých faktů o spánku Věděli jste, že nedostatek spánku zvyšuje chuť k jídlu? Vědci dokázali, že při spánkové deprivaci dochází ke snížení hladiny leptinu, tedy hormonu snižujícího chuť k jídlu. Má se proto za to, že nedostatek spánku může vést k rozvoji obezity. A tušili jste, že léčba obezity u nás převyšuje sto tisíc korun na osobu? Opět se ukazuje, že i díky spánku je možné ušetřit.
Nesporným faktem je i to, že se nedostatek spánku projevuje na kůži. Anglický experiment prokázal, že lidé, kteří spí nedostatečně, mají až o 45 procent více vrásek a o 13 procent více pupínků než ti, kteří si dopřávají dostatečný spánek. Je také prokázané, že pokud spíte méně než pět hodin denně, máte o 15 procent větší riziko předčasného úmrtí.
Vliv spánku na tělo Během spánku probíhá řada fyziologických procesů včetně procesu regenerace a výrazně se mění činnost mozku.
Mozek velmi intenzivně pracuje, pomáhá při čištění odpadních látek, odstraňuje únavu a regeneruje kognitivní funkce. Při spánku se také hojí rány a posiluje se imunita, dochází k regeneraci až 90 procent psychických a fyzických sil. Odborníci se shodují na tom, že kvalitu spánku výrazně ovlivňuje spánkový režim, večeře, umělé světlo, ticho, tma a teplota a v neposlední řadě postel a matrace.
Nedávný americký výzkum prokázal, že ten, kdo málo spí, je méně produktivní a méně také vydělává. Pouhá jedna hodina spánku navíc dokáže zvýšit mzdu o 4,9 procenta.
Kvalitní spánek začíná u výběru postele Ptáte se, na co se zaměřit při výběru nové postele? V první řadě na správný rozměr, postel by měla být alespoň 0 25 centimetrů delší než vaše výška a její šířka by měla být alespoň 90 centimetrů.
Dále se zajímejte o kvalitu zpracování konstrukce a také o materiál, z něhož je postel vyrobena. Kvalitní výrobci postelí vám vyrobí postel na míru přesně podle vašich představ, jedním z nich je 1 tradiční česká značka Johann Malle.
Postele české značky Johann Malle jsou charakterizované kvalitou i v tom nejmenším detailu. Kontinentální postele nabízejí nejen jedinečný design, který se stane ozdobou každé ložnice, ale také luxusní materiály a kvalitu garantovanou desítkami hodin ruční práce zkušených českých truhlářů, švadlen a čalouníků.
Výběr matrace je klíčový Při výběru matrace mezi důležité parametry patří její tvrdost, potahový materiál, hmotnost a věk zákazníka a také materiál, z něhož je matrace vyrobena. Mezi nejkvalitnější patří ty, které jsou vyrobeny z ryze přírodních materiálů.
Prémiové matrace Johann Malle Kvalita, preciznost, maximální komfort a luxusní přírodní materiály se pojí v jedno s matracemi Johann Malle. Matrace jsou složeny z několika přírodních vrstev, například v podobě bavlny, koňských žíní, přírodního kaučuku, kašmíru nebo velbloudí vlny. Jsou vyrobeny tak, aby vám dopřály nejen co nejvyšší pohodlí, ale také aby poskytly oporu vašemu tělu. Nemohly by vzniknout bez pomoci odborníků na spánek ani bez poctivé ruční práce.
Přemýšlíte i vy o investici do zdraví, která se vám mnohonásobně vrátí?
Prohlédněte si nabídku tradiční české značky Johann Malle. •
Tip: Polohovací postel Vela Vpusťte do své ložnice nejvyšší komfort v podobě polohovací postele Vela, která se pyšní výjimečnými vlastnostmi v čele s pokročilým polohovacím systémem.
