Odborníci tvrdí, že golf je zhruba uprostřed spektra všech fyzických aktivit. Námi vykonávanou aktivitu je možno měřit a jednotkou je kJ/kg/hod. Na základě údajů časopisu Fitness without Excercise patří mezi nejnáročnější činnosti chůze se sněžnicemi (37,8 kJ/kg/hod), squash (36,1), horská turistika (30,2), hřebelcování koně (29,4) či těžká práce na zahradě (26,9). Naopak k nejméně náročným aktivitám patří klasický tanec a úklid bytu (13,4), tenisová čtyřhra (15,1), překvapivě posilování a stolní tenis (16) nebo volejbal (18,5).
Golf je zhruba uprostřed tabulky s údajem 19,3 kJ/kg/hod. Stejnou hodnotu má také sekání dřeva a lehká práce na zahradě. Raději to však neříkejte doma, nebo místo na greenu skončíte za domem se sekerou či hráběmi v ruce.
ČLÁNKY DO MAILU