Ptáte se, co má společného dostatek energie, mladistvý vzhled, úbytek hmotnosti a dobrá nálada? Společným jmenovatelem je kvalitní spánek. Ne nadarmo se říká, že právě spánek, který regeneruje celé tělo, je receptem na dlouhověkost. A základem kvalitního spánku je kvalitní postel a matrace. Výběru auta většina z nás věnuje velkou pozornost a vyhrazuje si na něj dostatek času. Trávíte však více času v autě, nebo právě v posteli? V průměru v posteli strávíme třetinu života. A to už si zaslouží velkou pozornost a pečlivý výběr postele i matrace, nemyslíte?
Kvalitnější spánek = kvalitnější život
O tom, že je spánek nesmírně důležitý, ví asi každý z nás. Víte však, co vše kromě energie kvalitním spánkem získáte?
V první řadě je spánek skvělým způsobem, jak snadno zpracovat nové informace, výzkumy dokazují, že jsme díky spánku schopni lépe si zapamatovat vše, co jsme se předchozí den naučili. Spánek také výrazně přispívá k lepší náladě a zásadně souvisí s délkou života. Vědci potvrdili, že lidé, kteří si pravidelně dopřávají kvalitní spánek, žijí v průměru o několik let déle. Kvalitní spánek je také skvělou prevencí proti chřipce - a to stále není vše.
Spánkem ke krásnější postavě
Vědecké studie dokazují, že lidé, kteří nekvalitně a nedostatečně spí, mají větší sklon k obezitě. Proč tomu tak je? U těchto lidí se často hlásí o slovo hormon hladu, který je nutí často jíst a zařazovat do svého jídelníčku především kalorické potraviny.
Zaměřeno na postel a matraci
Investice do kvalitní postele a matrace, která vám dopřeje žádoucí odpočinek, se rozhodně vyplatí. Značka Johann Malle, jež nabízí luxusní matrace z přírodních materiálů a prémiové kontinentální postele, se může po právu nazývat odborníkem na spánek. Postele i matrace jsou kompletně vyrobeny v České republice z přírodních materiálů a stojí za nimi desítky hodin ruční práce. V neposlední řadě garantují maximální komfort.
Dopřejte si to nejlepší s českými postelemi a matracemi Johann Malle a vykročte vstříc kvalitnějšímu spánku. •
TIP: Na kvalitu spánku má významný vliv také výběr přikrývky a polštáře i ložního prádla. Povlečení a prostěradlo vybírejte s ohledem na roční období a rozhodně na něm nešetřete. Již po první noci zjistíte, že jste se dlouho nevyspali lépe.
