Podzimní počasí přeje tradičně virózám, nachlazením, katarům horních cest dýchacích, „rýmičkám“ a dalším podobným nepříjemnostem. Poradíme vám pár zaručených receptů, které na ně platí.
Foto: Profimedia.cz
Letošní dlouhotrvající inverze všem onemocněním dýchacího traktu vyloženě nahrává. Hůř se dýchá i těm, kteří jsou úplně zdraví, lidé s chronickým onemocněním, malé děti, starší lidé a ti s oslabenou imunitou pak mají vyloženě potíže. Nejlepším lékem na respirační onemocnění, jak se rýmě, kašli, bolestem v krku a horečce souhrnně říká, je pár dnů strávených v posteli s knížkou a láskyplnou péčí osoby, která vám vaří čaj a podává kapesníky. Většina z nás si tenhle luxus ale nemůže dovolit, a tak chodíme do práce, polykáme ibuprofen, paralen, pijeme coldrex a snažíme se nemoc přechodit.
Bylinky našich babiček
Rýma a kašel se vyskytovaly už v dobách, kdy se lidstvu o aspirinu a antibiotikách ani nezdálo. Přesto na ně existovaly účinné léky – byly přírodní a obsahovaly podobné látky jako současné chemicky připravované preparáty. Řada bylinek a rostlin má totiž protizánětlivé či antibiotické účinky. Oblíbenou bylinkou byl odedávna heřmánek. Nálev má protizánětlivý a antibakteriální účinek, jeho kloktání vám tedy uleví od bolesti v krku. Heřmánkový čaj s medem má zase tišící a uklidňující efekt, takže pomáhá tlumit dráždění ke kašli. Jen pozor, někteří lidé mají na heřmánek alergii.
Další posilující bylinkou je třapatka nachová, jinak také Echinacea. Léčivé vlastnosti u ní objevili jihoameričtí indiáni, do Evropy pak přicestovala v 17. století. Třapatka podporuje odolnost organismu vůči nemocem, kromě toho působí protizánětlivě, takže se používá jako podpůrný prostředek při léčbě onemocnění z nachlazení a infekcích dýchacích a močových cest.
Léky, které rostou pod zemí
V období viróz a nachlazení nezapomeňte koupit čerstvý zázvor. Najdete ho v oddělení ovoce a zeleniny v každém větším supermarketu. Zázvor patří k přírodním všelékům – posiluje imunitu, podporuje trávení, tlumí kinetózu (tedy stav, kdy je vám špatně při jízdě autem) a díky svým antiseptickým a protihorečnatým účinkům vám uleví i při chřipce či nachlazení. Zázvor je navíc na rozdíl od dalších přírodních léků chutný. Čaj z nastrouhaného čerstvého zázvoru, zalitého vařící vodou, oslazený medem a dochucený citronem je pikantní a lahodný, prohřeje vás a pomůže od ucpaného nosu. Hodí se také do slaných i sladkých jídel. Ladí s masem a zeleninou připravenými na asijský způsob, ale také s cukrovím. Kandovaný zázvor je skvělý pamlsek.
Další dva pod zemí rostoucí léky jsou méně exotické, vyrůst můžou na každé české zahrádce, na účincích jim to ale nijak neubírá. Někteří lidé mají ale problém s jejich nezaměnitelnou vůní. Už víte? Ano, jde o česnek a cibuli. Česnek je jedním z nejúčinnějších přírodních antibiotik a podobné vlastnosti má i cibule. Při nachlazení se pro zvýšení účinku často kombinují s medem. Můžete si připravit třeba cibulový čaj – stačí nakrájet cibuli, zalít ji vařící vodou a dosladit medem. Odkašlávání usnadňuje zase šťáva z cibule s cukrem. Cibuli nakrájíte na kousky, dáte do uzavíratelné sklenice, prosypete cukrem, protřepete a vložíte do ledničky. Cibule do druhého dne pustí šťávu, kterou si můžete po lžičkách dávat třikrát denně. Překvapivě to chutná lépe, než voní, a skutečně to pomůže.
Sádlo na prsou
Na bolest na průduškách a dráždivý kašel používali naši předkové nahřáté sádlo, kterým si potírali záda a hrudník. Nejlepší prý bylo sádlo psí, to si dnes z etických důvodů ale odpustíme. Pokud nemáte klasické (vepřové) sádlo, můžete použít i nahřáté máslo nebo olej. Namočte do něj vatu, starý kapesník či látkovou plenku, vložte do igelitu, dobře uzavřete, obalte další vrstvou látky a přiložte na prsa.
Zkusit můžete také prohřívací zábal z hořčice. Stačí smíchat tři lžíce hořčičného prášku s šálkem mouky a šálkem vody, dobře promíchat a vzniklou pastu nanést na hrudník, který předtím potřete vazelínou. Hořčičná pasta je totiž agresivní ke kůži a mohla by vás poleptat. Pokud se vám do domácí přípravy průduškového zábalu nechce, v lékárně dostanete už namíchané průduškové balzámy.
Jestli vám léčba cibulí a sádlem nevoní, nabízíme na závěr ještě jeden veselejší recept se slivovicí. Do hrnečku vymačkejte šťávu z jednoho citronu, přidejte dvě lžíce medu, panáka či dva slivovice, dolijte horkou vodou, vypijte a uložte se do postele. Ráno by vám mělo být lépe.
