Nedostatek pohybu je celospolečenským problémem, který ohrožuje zdraví. Trpí jím dokonce víc než polovina české populace. Stačí si přitom dopřát klidně jen půlhodinu intenzivnějšího pohybu denně a tím se deficitu úspěšně vyvarovat. Víte, která zdravotní pojišťovna vám přispěje na sport?
Sportem ke zdraví i dobré náladě
Pohyb je pro nás důležitý. Posiluje srdce, zlepšuje imunitu a podporuje správné dýchání. Zvětšuje také kapacitu plic a tělo se tak lépe okysličuje, čímž se zlepšuje i mozková aktivita a práce nervové soustavy. Když se pravidelně nehýbeme, zvyšujeme tím riziko obezity, srdečních onemocnění, cukrovky nebo osteoporózy. Sportování prospívá i duševnímu rozpoložení, neboť se při něm vyplavují některé látky jako například při sexu. Po cvičení míváme příjemný pocit a spoustu energie.
O důležitosti pravidelného pohybu ví i Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP), která se snaží dlouhodobě podporovat zdravý životní styl a prevenci před civilizačními chorobami. V letošním roce se proto zaměřila na výraznější podporu sportovních aktivit.
Do tělocvičny nebo fitka s příspěvkem 700 Kč
ČPZP zve své klienty do tělocvičen a posiloven prostřednictvím široké nabídky preventivních programů. Sportovcům i sportovkyním od 19 let věku je určen program Pravidelný pohyb spojený s příspěvkem 700 Kč. Na pobočce ČPZP stačí předložit doklad o zakoupení permanentky v hodnotě nejméně 1 500 Kč. ČPZP dále přispívá mimo jiné na úhradu sportovní lékařské prohlídky (500 Kč) či v programu Ženy po porodu na cvičení ženám po porodu (1 000 Kč).
Podpora pohybu i pro děti
Skoro třetina dětí ve společnosti je obézní nebo má nadváhu. S pohybem, stejně jako dalšími součástmi zdravého životního stylu, by se mělo začít co nejdřív. Na cvičení pro děti do dvou let včetně přispívá ČPZP v programu Zdravé dítě až 500 Kč. Zkuste také třeba tříkolky, koloběžky, pro větší děti kola. Aby byla jízda bezpečná a bez zbytečných šrámů, ČPZP letos rodičům (pojištěncům ČPZP) pomáhá programem Ochranná přilba pro děti do 18 let včetně s příspěvkem až 300 Kč. Pro děti do 8 let včetně je určen program Organizované plavecké kurzy s čerpáním až 1 000 Kč. Plavci mohou také využít program Plavání zdarma se slevou ve vybraných bazénech po celé republice.
Pokud ještě nepatříte mezi 1 245 000 pojištěnců České průmyslové zdravotní pojišťovny, můžete se zaregistrovat online na www.cpzp.cz/205, nebo osobně na kterékoli ze 110 poboček po celé ČR. Zaregistrujte se do 30. 9. 2018 a výhody od ČPZP budete moci čerpat již od ledna příštího roku. Kompletní nabídka preventivních programů je přehledně uvedena na www.cpzp.cz/programy.
ČLÁNKY DO MAILU