Správný materiál je při výběru postele klíčový, ale nezáleží jen na tom, jak spíte, ale také v čem spíte. Třetinu života strávíme v posteli. Její nákup a výběr bychom neměli podcenit. Jak tedy postupovat?
„Nevybírejte jen podle vzhledu, spousta lidí vybírá hlavně podle designu, to ale není dobrá cesta. Proto investujte dostatek času do výběru postele. Lehněte si na postel tak, jak rádi usínáte, pokud například spíte na boku, tak to udělejte. Pak si uvědomte, jak se cítíte, nechte mluvit své tělo, zavřete oči a soustřeďte se sami na sebe. A také otestujte více postelí, naši klienti otestují tak běžně pět postelí, než si uvědomí, která z nich je správná“ radí Karel Vágner, který se stará o spánek spousty vlivných lidí a jeho společnost Dreambeds zastupuje několik výrobců postelí, včetně značky Hästens.
* Jedním z mýtů zní, že tvrdá postel je dobrá pro záda. Jak tomu skutečně je?
Tvrdá postel určitě není tak dobrá, jak se traduje. Doporučujeme ji jen pro velmi málo lidí, protože se neumí dostatečně přizpůsobit tělu a poskytnout mu podporu páteře. Naopak z tvrdé matrace mohou bolet záda. Nelze říci obecně, jakou matraci doporučit. Určitě je vhodné zastavit se ve spánkovém studiu, kde se spolu zaměříme na to, jak je páteř podporovaná v jednotlivých postelích a modelech, které nabízíme. Když je člověk těžší, hledáme robustnější systém, aby se jeho postel postarala o křivky. Když je někdo lehčí či štíhlejší, tak nemusí mít tak hluboký systém a postel zvládne to samé. Klíčové je, jak spíte - na břiše, na boku, na zádech?
Podle toho hledáme správné řešení. Postel se musí přizpůsobit křivkám, aby byla páteř dokonale podpořena. Postele značky Hästens, což je světový lídr v prodeji postelí, umí dokonale kopírovat páteř, aby byla ve svém přirozeném stavu.
Perfektně kombinují kapsičkové pružiny s přírodními materiály, které odvádějí vlhko a udržují příjemnou teplotu. Materiály jako vlna či bavlna jsou nám velmi blízké, a tím pádem se v nich cítíme pohodlně.
* Jak vybrat správnou postel?
Nevybírejte jen podle vzhledu. Spousta lidí vybírá hlavně podle designu, to ale není dobrá cesta. Investujte tomu dostatek času a pozornosti. Postel a matrace by měly podpořit naše tělo. Specialista ve spánkovém studiu pomůže najít postel, která poskytne náležitou podporu, přizpůsobíme ji vašim potřebám (velikostí, tvrdostí, designem), ale také vašim flnancím. Výběr postele je ale jen část desatera, které lidem pomůže lépe spát.
* Jaké jsou další prvky desatera?
Vnímejte postel jako celek, samotná matrace nestačí, aby dokonale zkopírovala tělo a vyrovnala páteř. Křivky našeho těla potřebují dokonalou podporu. Materiál je také důležitý. Pokud je vaší prioritou spát v suchém prostředí, zaměřte se na přírodní materiály. Organické materiály jako vlna, bavlna či koňské žíně se postarají o to, aby byl pot správně odvedený. Neexistuje jen jedna správná technologie matrací, ale pevně věříme, že kapsičkové pružiny dodají do matrací vzduch. Jejich spojení s organickými materiály je ideální. Získáme tak prostředí, které dýchá, saje a odvádí vlhko. Vyberte také správnou šířku matrace, podle expertů je minimální šířka pro dva lidi 180 centimetrů. Každý člověk potřebuje prostor a pohodlí během spánku. Pozor na jednu věc: malé děti a mazlíčci mohou negativně ovlivnit kvalitu spánku.
* Co další faktory?
Výška. I proto, že se u země drží prach, je důležité spát minimálně 50 centimetrů nad podlahou. Dále je třeba zvážit konstrukci. Podklad matrace je nesmírně důležitý. Díky němu získáme další hloubku a podporu pro ramena. V rámu jsou často další pružiny. Prosazujeme dřevěné rámy, odborně spojené, aby nic nevrzalo. Také materiál hraje roli, nevolte kovové nebo dřevěné rámy před a za postelí, protože studí, narážíte do nich. Lepší je čalouněný materiál. Z barev doporučujeme přírodní odstíny, které se vám líbí a uklidní mysl.
Vliv mají i peřiny a povlečení. Prostředí lůžka musí dýchat, abyste spali v suchu.
Pot z těla je odváděn právě do matrace a povlečení. Nejlepší jsou prodyšné materiály, které umějí odvést vlhkost. Důležitá je i výše investice. Mnohdy zaplatíme víc za parkování svého auta, než za „parkování“ svého těla. Spánek tvoří třetinu našeho života, nezapomínejte na to. Postele u nás seženete od několika desítek tisíc až do půl milionu. Kvalitní postel vám vydrží léta apo celou dobu se o vás postará. •
Kde si vybrat kvalitní postel
• Hästens Concept Store Vinohradská 33, Praha 2 www.postele-hastens.cz • Dreambeds Vinohradská 19, Praha 2 Štursova 3, Brno-Žabovřesky www.dreambeds.cz
O autorovi| Martin Kebrdle, spolupracovník redakce
